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Veranstaltungen am 11.01.2018:


 
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Rückbildungsgymnastik

Hebammenpraxis Horn-Stinner, Carl-von-Ossietzky-Weg 19, Do. 11.01.2018 (08:45 - 10:00 Uhr) - Do. 01.03.2018

Es werden Übungen für die Stärkung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur erarbeitet, die die durch die Geburt strapazierten Körperregionen wieder in Form bringen. Die Rückbildungsgymnastik stärkt auch das allgemeine Wohlbefinden und gibt [mehr] 


Rückbildungsgymnastik

Hebammenpraxis Horn-Stinner, Carl-von-Ossietzky-Weg 19, Do. 11.01.2018 (10:00 - 11:15 Uhr) - Do. 01.03.2018

Es werden Übungen für die Stärkung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur erarbeitet, die die durch die Geburt strapazierten Körperregionen wieder in Form bringen. Die Rückbildungsgymnastik stärkt auch das allgemeine Wohlbefinden und gibt [mehr] 


Rückbildungsgymnastik

Hebammenpraxis Horn-Stinner, Carl-von-Ossietzky-Weg 19, Do. 11.01.2018 (11:15 - 12:30 Uhr) - Do. 01.03.2018

Es werden Übungen für die Stärkung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur erarbeitet, die die durch die Geburt strapazierten Körperregionen wieder in Form bringen. Die Rückbildungsgymnastik stärkt auch das allgemeine Wohlbefinden und gibt [mehr] 


Ruhe-Inseln für Kinder von 8 bis 12 Jahren

Ev. FABI, Neubourgstr. 5, Strand-Welle, Do. 11.01.2018 (16:00 - 17:00 Uhr) - Do. 15.03.2018

Hier erlebst du Fantasie-Reisen und lernst Entspannungsübungen kennen. Stell dir einmal vor, wie viel Spaß es machen könnte, in deine eigene Ideenwelt einzutauchen. Du besuchst wundersame Orte, an denen alles möglich ist und erfährtst, wie du dir [mehr] 


Autogenes Training für Fortgeschrittene

Ev. FABI, Neubourgstr. 5, Möwe, 5 Kurstermine donnerstags:
11.01.18, 25.01.18, 08.02.18,
22.02.18, 08.03.18,

Dieses Angebot richtet sich an alle, die bereits Erfahrungen mit dem autogenen Training gemacht und die wohltuende Wirkung, der überall anwendbaren Übungen zur Entspannung und für mehr Gelassenheit, schätzen gelernt haben. In diesem Kurs können Sie [mehr] 


Bauch, Beine, Po

Stade, Grünendeicher Str. 1b (ehmalige Sparkasse Stade-Altes-Land), Do. 11.01.2018 (09:00 - 10:00 Uhr) - Do. 15.03.2018

Wer sich eine straffe und knackige Figur wünscht, kann mit dem richtigen Training viel erreichen. "Ran an die Problemzonen" heißt das Motto bei dem Work-out-Programm für Bauch, Beine und Po. Das sportliche Rezept gegen schlaffe Muskeln, strafft und [mehr] 


Fit in den Tag

Lebenshilfe e. V., Am Hohen Felde 53, Do. 11.01.2018 (08:45 - 09:30 Uhr) - Do. 08.03.2018

Dieses ausgewogene Fitnessprogramm zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit und des allgemeinen Wohlbefindens bietet sanftes Ausdauertraining, funktionelle Gymnastik und Stretching.
Bitte mitbringen: Sportkleidung und Decke. 


Pilates

Lebenshilfe e. V., Am Hohen Felde 53, Do. 11.01.2018 (09:35 - 10:20 Uhr) - Do. 08.03.2018

Geschmeidigkeit, eine gute Figur und Entspannung sind Ziele des Trainingsprogramms, das alle Muskeln kräftigt und dehnt. Muskelbalance und das innere Gleichgewicht werden gefördert.

Bitte mitbringen: Isomatte, Sportkleidung, dicke Socken, Kissen, [mehr] 


Pilates

Lebenshilfe e. V., Am Hohen Felde 53, Do. 11.01.2018 (10:25 - 11:10 Uhr) - Do. 08.03.2018

Geschmeidigkeit, eine gute Figur und Entspannung sind Ziele des Trainingsprogramms, das alle Muskeln kräftigt und dehnt. Muskelbalance und das innere Gleichgewicht werden gefördert.
Bitte mitbringen: Isomatte, Sportkleidung, dicke Socken, Kissen, [mehr] 


Faszien- und Rückenfitness für den Alltag

Turnhalle, Thuner Str. 71, Gymnastikraum, 1. OG, Do. 11.01.2018 (19:30 - 20:30 Uhr) - Do. 15.03.2018

Einseitige Belastungen im Job, zu wenig Bewegung, häufiger Stress können Rückenschmerzen verursachen. Nur eine ganzheitliche Betrachtung des Menschen und seiner Strukturen wie Faszien, Muskeln, Knochen und Gelenken können ein funktionelles Training [mehr] 



 
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