Training nach der Geburt - Postnataltraining

Drochtersen, FABI, Sietwender Str. 11, Mi. 08.01.2025 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mi. 26.02.2025

Postnatales Training kann frühestens 7 Wochen nach der Geburt besucht werden. Es wird die Wahrnehmung und funktionales Einsetzen des Beckenbodens und der Körpermitte geschult. Die Körpermitte wird gekräftigt und mobilisiert. Sie erreichen eine gute [mehr] 

Baby- und Kinderschwimmen (8-12 Monate)

Stade, Solemio-Hallenbad, Am Exerzierplatz 3, Mi. 08.01.2025 (08:55 - 09:25 Uhr) - Mi. 12.02.2025

Spielend leicht und mit viel Spaß wird die gesunde Entwicklung Ihres Kindes im Wasser unterstützt und gefördert. Unter fachlicher Anleitung erlernen Sie unterschiedliche Grifftechniken, um Ihr Kind sicher durchs Wasser zu führen. Genießen Sie die [mehr] 

Baby- und Kinderschwimmen (4-7 Monate)

Stade, Solemio-Hallenbad, Am Exerzierplatz 3, Mi. 08.01.2025 (09:30 - 10:00 Uhr) - Mi. 12.02.2025

Spielend leicht und mit viel Spaß wird die gesunde Entwicklung Ihres Kindes im Wasser unterstützt und gefördert. Unter fachlicher Anleitung erlernen Sie unterschiedliche Grifftechniken, um Ihr Kind sicher durchs Wasser zu führen. Genießen Sie die [mehr] 

Eltern-Kind-Gruppe, extra

Stade, FABI, Neubourgstr. 5, Vormerkliste - Beginndatum wird mitgeteilt

Eltern-Kind-Gruppe mit Tanz

Stade, Grünendeicher Str. 1b, (ehemalige Sparkasse Stade-Altes-Land), Mi. 08.01.2025 (09:00 - 10:30 Uhr) - Mi. 12.03.2025

Im Mittelpunkt dieses Kurses steht das Zumbini-Programm. Sie werden sich gemeinsam mit Ihrem Kind zu verschiedenen Liedern bewegen und Tänze lernen. Dabei werden die kognitiven, motorischen und sozialen Fähigkeiten Ihres Kindes gefördert. Außerdem [mehr] 

FezS (+) in Buxtehude

Buxtehude, FABIZ, Rotkäppchenweg 3, Mi. 08.01.2025 (09:30 - 11:30 Uhr) - Mi. 02.07.2025

Eltern-Kind-Gruppe mit dem Schwerpunkt Sprachförderung
In Kooperation mit der Hansestadt Buxtehude
Teilnahme auf Anfrage
Gefördert durch das Förderprogramm Zukunft(s)gestalten -
Allen Kindern eine Chance" der Ev.-luth. Landeskirche
Hannover [mehr] 

Yoga Shape

Stade, IGS, kleine Turnhalle, Bremervörder Str. 76, Mi. 08.01.2025 (17:45 - 18:45 Uhr) - Mi. 02.04.2025

Die intensiven Yogaübungen fördern Kraft, Koordination, Konzentration, Geduld, Ausdauer und Flexibilität.
Es werden alle Hauptmuskelgruppen trainiert - vor allem Bauch, Beine und Po werden gekräftigt und gedehnt.
Die Körperspannung wird [mehr] 

Xin Qi Gong - Herz Qi Gong

Stade, Turnhalle, Thuner Str. 71, Mi. 08.01.2025 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 05.02.2025

Wo das Herz ist, sind die Gedanken; wo die Gedanken sind, ist das Qi; wo das Qi ist, kommen Kraft, Stärke und Gelassenheit. Sie erlernen mehrere Bewegungsabläufe in Verbindung mit der Atmung und der Vorstellungskraft. Das Herz-Kreislaufsystem wird [mehr] 

Faszien- und Rückenfitness für den Alltag

Stade, IGS, kleine Turnhalle, Bremervörder Str. 76, Mi. 08.01.2025 (16:45 - 17:45 Uhr) - Mi. 02.04.2025

Faszientraining - da denken die meisten Menschen direkt an die Faszienrolle. Dabei steckt viel mehr hinter dem Workout für Ihr Bindegewebe. Neben sanften, federnden Bewegungen sorgen auch starke Reize für Dehnung und Beweglichkeit, Steigerung der [mehr] 

Aqua-Fit-Mix

Stade, Solemio-Hallenbad, Am Exerzierplatz 3, Mi. 08.01.2025 (13:00 - 13:45 Uhr) - Mi. 12.02.2025

Das Ganzkörpertraining findet im flachen Wasser in Brusthöhe statt. Ohne die Gelenke zu belasten, trainieren Sie Kraft und Ausdauer. Sie bestimmen die Intensität selbst. Mit unterschiedlichen Trainingsgeräten, wie Poolnoodle, Discs und Hanteln setzen [mehr]