Programm Kursbereiche Fit Mix
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Fabi - geprüfte Qualität

Nach einem intensiven Qualitätsentwicklungsprozess sind wir am 2. Dezember 2019 auditiert worden und haben nun das Qualitätszertifikat nach QVB erhalten. Damit können wir für Sie unser Qualitätsverständnis nach außen sichtbar machen.

Vielen Dank für Ihr Vertrauen!

 



Informationen zum Kurs:

Kursnummer: U18-24
Titel: Fit Mix
Info: In dieser Stunde kann "alles" passieren! Eine abwechslungsreicher Abend, an dem die Themen Aerobic, Tabata und Krafteinheiten für Beine, Po, Core (Tiefenmuskulatur), Rücken, Bauch, Brust und Arme aufgegriffen werden. Jede Stunde beginnt mit dem Warm up: Hier wird mit einfachen Schritten der Körper aufgewärmt und mit leichten Stretchingbewegungen vorgedehnt. Der zweite Teil beschäftigt sich intensiv mit der Kräftigung der einzelnen Körpermuskeln. Es wird die Kraftausdauer trainiert, mal mit dem eigenen Körper, mal mit Hilfsmitteln.
Zum Abschluss gehört eine entspannende Strechingphase.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, Handtuch und Getränk.
Dozent(en): Miriam Maniszewski
Veranstaltungsort: Stade, Turnhalle, Thuner Str. 71
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 27.08.2020 - Do. 17.12.2020
Dauer: 15x
Uhrzeit: 19:30 - 20:30
Kosten: 72,00 €
Max. Teilnehmeranzahl: 10


Kursort(e):



Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Fit Mix" (U18-24):



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Zu diesem Kurs stehen leider keine Fotos zur Verfügung.

Weitere Informationen:

Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Einzeltermine für Kurs "Fit Mix" (U18-24):

Datum Zeit Straße Ort
27.08.2020 19:30 - 20:30 Uhr Thuner Str. 71 Turnhalle, Thuner Str. 71, Gymnastikraum, 1. OG
03.09.2020 19:30 - 20:30 Uhr Thuner Str. 71 Turnhalle, Thuner Str. 71, Gymnastikraum, 1. OG
10.09.2020 19:30 - 20:30 Uhr Thuner Str. 71 Turnhalle, Thuner Str. 71, Gymnastikraum, 1. OG
17.09.2020 19:30 - 20:30 Uhr Thuner Str. 71 Turnhalle, Thuner Str. 71, Gymnastikraum, 1. OG
24.09.2020 19:30 - 20:30 Uhr Thuner Str. 71 Turnhalle, Thuner Str. 71, Gymnastikraum, 1. OG
01.10.2020 19:30 - 20:30 Uhr Thuner Str. 71 Turnhalle, Thuner Str. 71, Gymnastikraum, 1. OG
08.10.2020 19:30 - 20:30 Uhr Thuner Str. 71 Turnhalle, Thuner Str. 71, Gymnastikraum, 1. OG
29.10.2020 19:30 - 20:30 Uhr Thuner Str. 71 Turnhalle, Thuner Str. 71, Gymnastikraum, 1. OG
05.11.2020 19:30 - 20:30 Uhr Thuner Str. 71 Turnhalle, Thuner Str. 71, Gymnastikraum, 1. OG
12.11.2020 19:30 - 20:30 Uhr Thuner Str. 71 Turnhalle, Thuner Str. 71, Gymnastikraum, 1. OG

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