Programm Kursbereiche Faszien- und Rückenfitness für den Alltag
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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: T18-56
Titel: Faszien- und Rückenfitness für den Alltag
Info: Einseitige Belastungen im Job, zu wenig Bewegung, häufiger Stress können Rückenschmerzen verursachen. Nur eine ganzheitliche Betrachtung des Menschen und seiner Strukturen wie Faszien, Muskeln, Knochen und Gelenke können ein funktionelles Training gewährleisten. Sie erarbeiten sich die Wiederherstellung des Gleichgewichts zwischen faszialen und muskulären Strukturen, lernen die Unterschiede und Gemeinsamkeiten kennen, trauen sich an lange vergessene Bewegungsmuster, verbessern die Beweglichkeit, werden flexibler und geschmeidiger. Sie kräftigen in dieser Komplexität Ihren Rücken mit seinen Funktionseinheiten. Fehlbelastungen können korrigiert werden, Körperwahrnehmung und Koordination werden verbessert.
Bitte mitbringen: Großes Handtuch, Isomatte, bequeme Kleidung. Bei Bedarf 30,00 € für eine Foam-Roll
Dozent(en): Annette Sander
Veranstaltungsort: Stade, Turnhalle, Thuner Str. 71
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 09.01.2020 - Do. 26.03.2020
Dauer: 12x
Uhrzeit: 19:30 - 20:30
Kosten: 49,60 €
Max. Teilnehmeranzahl: 12
Material: Großes Handtuch, Isomatte, bequeme Kleidung
Bei Bedarf 30,00 € für eine Foam-Roll


>Dieser Kurs ist belegt, auf Warteliste einbuchen

Kursort(e):



Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Faszien- und Rückenfitness für den Alltag" (T18-56):

  • Name: Sander, Annette
    Beruf: Physiotherapeutin, Fascialfitness-Trainerin, Heilpraktikerin Psychotherapie


Foto(s):

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Weitere Informationen:

Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Einzeltermine für Kurs "Faszien- und Rückenfitness für den Alltag" (T18-56):

Datum Zeit Straße Ort
09.01.2020 19:30 - 20:30 Uhr Neubourgstraße 5 Ev. FABI, Neubourgstr. 5, Strand-Welle
16.01.2020 19:30 - 20:30 Uhr Thuner Str. 71 Turnhalle, Thuner Str. 71, Gymnastikraum, 1. OG
23.01.2020 19:30 - 20:30 Uhr Thuner Str. 71 Turnhalle, Thuner Str. 71, Gymnastikraum, 1. OG
30.01.2020 19:30 - 20:30 Uhr Thuner Str. 71 Turnhalle, Thuner Str. 71, Gymnastikraum, 1. OG
06.02.2020 19:30 - 20:30 Uhr Thuner Str. 71 Turnhalle, Thuner Str. 71, Gymnastikraum, 1. OG
13.02.2020 19:30 - 20:30 Uhr Thuner Str. 71 Turnhalle, Thuner Str. 71, Gymnastikraum, 1. OG
20.02.2020 19:30 - 20:30 Uhr Thuner Str. 71 Turnhalle, Thuner Str. 71, Gymnastikraum, 1. OG
27.02.2020 19:30 - 20:30 Uhr Thuner Str. 71 Turnhalle, Thuner Str. 71, Gymnastikraum, 1. OG
05.03.2020 19:30 - 20:30 Uhr Thuner Str. 71 Turnhalle, Thuner Str. 71, Gymnastikraum, 1. OG
12.03.2020 19:30 - 20:30 Uhr Thuner Str. 71 Turnhalle, Thuner Str. 71, Gymnastikraum, 1. OG

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