Programm Kursbereiche Bewegung & Entspannung Massagen, Meditation & Co.
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Fabi - geprüfte Qualität

Nach einem intensiven Qualitätsentwicklungsprozess sind wir am 2. Dezember 2019 auditiert worden und haben nun das Qualitätszertifikat nach QVB erhalten. Damit können wir für Sie unser Qualitätsverständnis nach außen sichtbar machen.

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Kursbereiche Bewegung & Entspannung Massagen, Meditation & Co.


 
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Geh- und Sitzmeditation

Stade, FABI, Neubourgstr. 5, Sa. 28.11.2020 14:00 - 17:00 Uhr

Meditation ist anders als Sie denken (Jon Kabat-Zinn). Bei der Meditation im Sitzen widmet man seine ganze Aufmerksamkeit der Haltung, der Atmung und dem Auftauchen und Verschwinden der Gedanken. Während der Geh-Meditation konzentrieren Sie sich [mehr] 


"Sobald Du Deine Augen schließt, meditierst Du bereits"

Stade, FABI, Neubourgstr. 5, Sa. 05.12.2020 10:00 - 18:00 Uhr

Dieser Kurs richtet sich an alle, die eine tägliche Meditationspraxis in ihren Alltag integrieren möchten. Meditation ist frei von Ideologien und Glaubensgrundsätzen. Meditation ist für alle zugänglich und jede/r kann sie lernen. Es braucht [mehr] 


Klangschalenmeditation in der Gruppe

Drochtersen, FABI, Sietwender Str. 11, Di. 12.01.2021 (17:15 - 18:15 Uhr) - Di. 23.02.2021

Wer zum ersten Mal den Klang einer Klangschale wahrnimmt, wird angenehm berührt werden von den Schwingungen, die den Körper und den Raum erfüllen. Klangschalen haben eine harmonisierende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Die schwingenden, [mehr] 


Klangschalenmeditation in der Gruppe

Drochtersen, FABI, Sietwender Str. 11, Di. 12.01.2021 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 23.02.2021

Wer zum ersten Mal den Klang einer Klangschale wahrnimmt, wird angenehm berührt werden von den Schwingungen, die den Körper und den Raum erfüllen. Klangschalen haben eine harmonisierende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Die schwingenden, [mehr] 


Achtsamkeit

Stade, FABI, Neubourgstr. 5, Sa. 16.01.2021 10:00 - 14:00 Uhr

Achtsamkeit kann jede/r lernen! Sie bedeutet, in jedem Augenblick des Lebens präsent zu sein. Achtsamkeit hilft uns, dem Karussell des Alltags wirksam begegnen zu können. Statt als "Autopilot" sofort auf Situationen zu reagieren, lernen Sie eine [mehr] 


Achtsamkeit

Stade, FABI, Neubourgstr. 5, Di. 19.01.2021 (18:00 - 19:30 Uhr) - Di. 23.03.2021

Achtsamkeit kann jede/r lernen! Sie bedeutet, in jedem Augenblick des Lebens präsent zu sein. Achtsamkeit hilft uns, dem Karussell des Alltags wirksam begegnen zu können. Statt als "Autopilot" sofort auf Situationen zu reagieren, lernen Sie eine [mehr] 


PMR-progressive Muskelrelaxation

Stade, FABI, Neubourgstr. 5, Mi. 20.01.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 10.03.2021

PMR ist eine leicht zu erlernende Entspannungstechnik, die überall schnell angewandt werden kann. Das Prinzip der Entspannung beruht auf der kurzen Anspannung einzelner Muskelpartien, ehe im Anschluss eine bewusste Entspannung erfolgt. Ziel ist, den [mehr] 


Atembalance

Stade, FABI, Neubourgstr. 5, Fr. 22.01.2021 (15:00 - 16:30 Uhr) - Fr. 19.03.2021

Der Atem erfrischt und belebt uns, schenkt uns Vitalität und Lebendigkeit. Manchmal sind es die täglichen Anforderungen, Hektik und Zeitdruck, die uns "atemlos" werden lassen. Atemübungen (nach Prof. Middendorf) lösen Verspannungen, stärken Rücken [mehr] 


Achtsamkeit

Drochtersen, FABI, Sietwender Str. 11, Mo. 01.03.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 19.04.2021

Achtsamkeitstraining hilft in stressbeladenen Situationen den Geist zu beruhigen. Es werden verschiedene Achtsamkeitspraktiken gezeigt und vertieft: z.B. Sitz- und Gehmeditation, Bodyscan, Atemübungen. Weitere Themen sind: Gesundheit und Krankheit, [mehr] 


Geh- und Sitzmeditation

Stade, FABI, Neubourgstr. 5, Sa. 06.03.2021 14:00 - 17:00 Uhr

Meditation ist anders als Sie denken (Jon Kabat-Zinn). Bei der Meditation im Sitzen widmet man seine ganze Aufmerksamkeit der Haltung, der Atmung und dem Auftauchen und Verschwinden der Gedanken. Während der Geh-Meditation konzentrieren Sie sich [mehr] 



 
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