Liebe FABI-Teilnehmer*innen, Freunde und Interessierte,

unser neues FABI-Kurs-, Veranstaltungs- und Fortbildungsprogramm für 2025/26 ist ab sofort online und buchbar!

Freuen Sie sich auf ein vielfältiges Angebot aus Präsenz- und Live-Online-Kursen, die Themen rund um den Familienstart, Elternsein, Gesundheit, Bewegung, Fort- und Weiterbildungen sowie viele weitere Bereiche abdecken.

Eine Übersicht aller Angebote steht Ihnen als PDF-Dokument zum Download bereit. Siehe rechte Seite.

Das gedruckte Programmheft liegt ab dem 23.06.2025 in der FABI in Stade und Drochtersen sowie ab Ende Juni 2025 an bekannten Auslagestellen für Sie bereit.

Anmeldungen sind ab sofort möglich – am bequemsten online!

Wir freuen uns auf viele Begegnungen im neuen Kursjahr, wünschen Ihnen viel Freude beim Stöbern im neuen FABI-Jahresprogramm 2025/26 und eine schöne Sommerzeit.

Herzliche Grüße
Ihr FABI-Team

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Kundalini Yoga beinhaltet atemgeführte und teilweise dynamische Asanas (Körperübungen) in einer bestimmten Reihenfolge, eine Entspannungsphase und eine abschließende Meditation, die aufeinander abgestimmt sind. Die Stunde beginnt und endet mit einem traditionellen Mantra. Es werden stille oder gesungene Mantras verwendet.

Kurs Z18-155 am 21.07.2025 von 19.00 - 21.00 Uhr

Kurs Z18-156 am 28.07.2025 von 19.00 - 21.00 Uhr

Kurs Z18-157 am 11.08.2025 von 19.00 - 21.00 Uhr
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Sie lernen Übungen kennen, die während der Schwangerschaft wohltuend und hilfreich sind und eine gute Möglichkeit bieten, den Körper in dieser besonderen Zeit zu unterstützen.
Die spezifischen Asanas kräftigen und mobilisieren nicht nur den Körper, sondern fördern auch das Wohlbefinden und die Entspannung. Der Fokus auf den Atem ist besonders wichtig, da er sowohl in der Schwangerschaft als auch bei der Geburt eine große Rolle spielt.
Informationen und Anmeldung unter Kurs Z01-01
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Gemeinsam mit ihren Eltern können die Kinder einen tollen Tag auf dem Hof Holtermann verbringen. Freut euch auf Alpakas, Ziegen und neugierige Hühner. Gemeinsam streicheln und beobachten wir die Tiere während ihr spannende Geschichten über das Hofleben und den Fuchs in der Nachbarschaft erfahrt. Packt euch ein Picknick ein und genießt die Zeit auf dem Hof!
Informationen und Anmeldung unter Kurs Z07-65
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Kinder und deren Eltern singen, tanzen und musizieren gemeinsam. Diese Art von ganzheitlicher Förderung ermöglicht den Kindern unterschiedlichste Erfahrungen in der Musik zu machen.
Kurs Z08-15 von 09.00 - 09.45 Uhr oder Kurs Z08-18 von 10.00 - 10.45 Uhr
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In der hektischen Zeit bietet Ihnen dieser Kurs eine ruhige Auszeit und die Möglichkeit zur Selbstbesinnung. Gönnen Sie sich Zeit nur für sich , um mehr Gelassenheit zu entwickeln. Atemmeditationen und Ganzkörperentspannungen werden praktiziert.
Informationen und Anmeldung unter Kurs Z18-210
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HIIT ist eine moderne Trainingsmethode, bei der sich kurze Belastungsphasen mit kurzen aktiven Erholungsphasen abwechseln. Damit trainieren Sie optimal Ihre Ausdauer. Durch die einfachen, aber fordernden Übungsabläufe ist das Training gleichermaßen für Anfänger*innen und Fortgeschritten geeignet.
Information und Anmeldung unter Kurs Z18-50
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Während dieser 60 Minuten trainieren Sie alle Muskelgruppen Ihres Körpers. Im Mittelpunkt dieses Trainings stehen die Stärkung und Stabilisierung, aber auch die Beweglichkeit und die Faszienarbeit sind wichtige Elemente. Alle Übung werden gemeinsam erarbeitet, um die korrekte Übungsausführung zu erlernen. Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gibt es verschiedene Leistungsdifferenzierungen, die es ermöglichen, dass jede*r in dem eigenen Leistungsniveau optimal trainiert. 
Information und Anmeldung unter Kurs Z18-55
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In diesem Kurs liegt der Fokus auf der gezielten Mobilisation der Wirbelsäule, der Stärkung der Muskulatur und der Verbesserung der aufrechten Körperhaltung. Durch spezielle Dehnübungen werden Verspannungen gelöst und Rückenschmerzen vorgebeugt. Dieses Training ist äußerst effektiv für einen starken und schmerzfreien Rücken!
Information und Anmeldung unter Kurs Z18-80
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Vinyasa-Yoga ist ein dynamischer und fließender Stil, der aus einer Kombination von Bewegung, Atemtechniken, Meditation und Entspannung besteht. Vinyasa folgt keinem strikten Ablauf, sondern kann von Stunde zu Stunde variiert und verändert werden. In jeder Stunde wird  ein Thema in den Mittelpunkt gerückt und hilft den Teilnehmenden bei sich anzukommen und sich ganz der Praxis zuzuwenden und sich darauf zu konzentrieren.
Information und Anmeldung unter Kurs Z18-135
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