Faszientraining - da denken die meisten Menschen direkt an die Faszienrolle. Dabei steckt viel mehr hinter dem Workout für Ihr Bindegewebe. Neben sanften, federnden Bewegungen sorgen auch starke Reize für Dehnung und Beweglichkeit, Steigerung der Flexibilität, Beschleunigung der Regeneration und reduzieren zudem den Muskelkater. Es werden Triggerpunkte (Knoten) in der Muskulatur bearbeitet, wodurch die Durchblutung angeregt wird und Verklebungen gelöst werden. Wer seine Beweglichkeit fördern will, ist genau richtig in diesem Kurs. 
Der Kurs findet um 18.15 Uhr oder um 19.30 Uhr statt
Weitere Informationen unter Kurs Z18-46 oder Kurs Z18-47
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Ich lenke die Aufmerksamkeit auf mein Inneres, um die Bewegungen im Außen, im Innerin beginnen zu lassen. Aus der Ruhe in die Bewegung - aus der Bewegung in die Ruhe kommen. 
Die Bewegung von Ying und Yang fließen lassen und die Begegnung beobachten /wahrnehmen.
Informationen und Anmeldung unter Kurs Z18-341
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für alle von 18 bis 99 Jahren, unabhängig von Tanzerfahrung
Wir freuen uns, Sie bei unserem neuen Tanzangebot willkommen zu heißen. Wenn es Ihnen Freude bereitet, sich frei zur Musik zu bewegen, sind Sie hier genau richtig. Das Angebot bietet die Möglichkeit, die Lebensfreude und Vitalität zu erhöhen. Es handelt sich um ein Gruppenangebot mit vorwiegend freiem Tanzen zu internationaler Musik unterschiedlicher Genres. Es werden auch Gelegenheiten geschaffen, damit die unterstützenden Aspekte und positiven Eigenschaften des "In Kontakt Gehen's" zum Tragen kommen können.
Information und Anmeldung unter Kurs Z18-17
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Schlaf ist der Schlüssel zu unserem Leben. Wenn unser Schlaf nicht erholsam ist, werden unsere Leistungen, Geduld und Gesundheit erheblich beeinträchtigt. In diesem Kurs lernen Sie, wie erholsamer Schlaf im Allgemeinen funktioniert, und wie Sie Ihre eigene Strategie für erholsamen Schlaf entwickeln können. Wir berücksichtigen die Situation und wie Sie sich aus Ihrem Gedankenkarussell befreien.
Informationen und Anmeldung unter Kurs Z19-10
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Ein sicherer Ort für Eltern, zum Austausch rund um Autismus, ADHS und andere Neurodivergenzen in der Familie. Unabhängig davon, ob Sie selbst betroffen sind oder ob es um Ihr Kind bzw. Ihre Kinder geht. Auch bei einem Verdacht auf eine Diagnose sind Sie herzlich willkommen. Ziel ist unter anderem gegenseitige Unterstützung und Empathie, Wissenstransfer (Hilfsangebote, Therapien, Tipps zur Alltagsbewältigung), Erarbeitung von Selbsthilfe-Ressourcen, Selbstakzeptanz und Stressmanagement.
Geplant sind regelmäßige geleitete Treffen (jeweils 1-2 im Monat) mit Inputs zu typischen Themen und offenen Gesprächsrunden.
Informationen und Anmeldung unter Kurs Z11-46
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Eine Woche versorgen Sie sich nur mit basischer Kost und haben dadurch die Möglichkeit Ihren Körper von den Schlacken des Winters zu befreien. Außerdem geben Sie sich viel Zeit für sich selbst und haben so auch die Möglichkeit im seelischen Bereich das eine oder andere Thema loszulassen. 
Der Informationsabend am 02.03.2026 findet in Präsenzform statt und Sie erhalten alle Informationen und Unterlagen für die Fastenwoche.
In der Fastenwoche treffen wir uns jeden Abend online per Zoom-Konferenz zum persönlichen Austausch, für Fragen und Antworten rund um Ihre Fastentage, Ihr Fastenerlebnis. Sie benötigen einen Laptop oder ein Mobiltelefon. Nach der Anmeldung erhalten Sie den Zugangslink für die online Treffen.
Informationen und Anmeldung unter Kurs Z19-03
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