Zeit für mich - entspannt und energievoll in den Tag
In diesem Workshop werden verschiedene Entspannungsmethoden vorgestellt und ausprobiert. Wir beschäftigen uns mit Lockerungsübungen, Atemsequenzen und positiven Affirmationen. Alle Übungen sind leicht zu erlernen und einfach durchzuführen im Alltag. Finden Sie heraus, was Ihnen gut tut! Bitte mitbringen: Decke, warme Socken, bequeme Kleidung, Getränk.
