Veranstaltung "Mama fit indoor
Fitness und Pilates mit Baby" (Nr. 01-60) wurde in den Warenkorb gelegt.
Mama fit indoor
Fitness und Pilates mit Baby
"Mama fit indoor" ist ein ganzheitliches Training für aktive Mütter mit ihrem Baby. Der Kurs vermittelt Ausdauer-, Kräftigungs- und Dehnelemente und kombiniert Aerobic-, Yoga- und Pilates-Übungen. Die Babys können den Ausdauerteil in der ergonomischen Tragehilfe oder im Tragetuch verbringen. Bei den Elementen Kräftigung und Dehnung werden die Kinder in die Übungen aktiv mit eingebunden, damit alle Freude und Spaß an der Bewegung haben. Die Übungen stärken gezielt den Beckenboden. In den Sommermonaten werden die Kurseinheiten bei gutem Wetter ins Freie verlegt. Bitte mitbringen für die Mama: Sportbekleidung, Trinken, Fitnessmatte, Handtuch; für den Nachwuchs: Tragehilfe oder Tragetuch, Krabbeldecke, eventuell Spielsachen.
