Gelassenheit und Meditation
für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
In Zeiten der Hektik bietet dieser Kurs Raum für Ruhe und Entspannung. Durch Ganzkörperentspannung und geführte Atemmeditation lernen Sie, Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Nehmen Sie sich bewusst Zeit für sich selbst und entdecken Sie praktische Impulse für mehr Gelassenheit und innere Ausgeglichenheit im Alltag. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich - der Kurs eignet sich auch für Einsteigerinnen und Einsteiger. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Getränk, Decke, Socken, falls vorhanden ein Yogakissen.
Status:Anmeldung möglich
Kursnr.: A18-205
Beginn: Mo., 26.10.2026, 19:15 - 20:15 Uhr
Dauer: 6
Kursort: Ev. FABI, Sietwender Str. 11, Bewegungsraum
