Yoga am Abend mit Elementen aus dem Kundalini Yoga und anderen Traditionen
für Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse
Yoga am Abend hilft dabei, die Körperwahrnehmung, den Energiefluss im Körper und die Fähigkeit zur Entspannung zu verbessern. Asanas und Bewegungsabfolgen werden geübt, um Kraft aufzubauen sowie die natürliche Beweglichkeit des Körpers zu erhalten oder zu verbessern. Es sind Elemente aus der Kundalini-Yogatradition sowie anderen Yogatraditionen enthalten. Die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele sowie das allgemeine Wohlbefinden, innere Stabilität und Durchhaltevermögen können erreicht werden. Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, warme Socken und Wasser oder Tee.
