Sich ganz in der Haltung hingeben und loslassen. Yin Yoga ist ein ruhiger, achtsamer und meditativer Yoga-Stil, der die Selbstwahrnehmung fördert. Die Körperübungen (Asanas) werden ohne aktive Muskelkraft über einen längeren Zeitraum gehalten. Dabei geht die Dehnung in die tiefere Körperschichten und es werden verklebte Faszien auf sanfte Weise gelöst. Yin Yoga ist besonders bei Verspannungen und Stress empfohlen. Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke, warme Socken und Getränk. In päd. Verantwortung mit der Ev. Erwachsenenbildung Nds.
Status:Anmeldung auf Warteliste. Wir informieren Sie sobald ein Platz frei wird.
Kursnr.: A18-153
Beginn: Mo., 17.08.2026, 18:00 - 19:15 Uhr
Dauer: 6
Kursort: Ev. FABI, Sietwender Str. 11, Bewegungsraum
