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Yinyasa-Yoga
Vinyasa-Yoga ist ein dynamischer und fließender Stil, der aus einer Kombination von Bewegung, Atemtechniken, Meditation und Entspannung besteht. Vinyasa folgt keinem strikten Ablauf, sondern kann von Stunde zu Stunde variiert und verändert werden. In jeder Stunde wird ein Thema in den Mittelpunkt gerückt und hilft den Teilnehmenden bei sich anzukommen und sich ganz der Praxis zuzuwenden und sich darauf zu konzentrieren. Vinyasa-Yoga fördert Beweglichkeit, beruhigt das Nervensystem, gibt Energie und verbessert die Lebensqualität. Gemeinsam wird die innere Balance gefunden und es wird ein Moment der Ruhe fernab von unserem lauten und stressigen Alltag geschaffen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Getränk
