Slow Yoga Flow - Ruhe & Regeneration
für Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse
Slow Yoga Flow ist eine beruhigende Mischung aus langsamem Flow und Asanas (Körperübungen), die länger gehalten werden. Es ist eine meditative Praxis, die die Regulation des Nervensystems fördert. Eine Chance, unserem aktiven Lebensstil einen Ausgleich zu schaffen und dabei die innere Energie zu stärken. Verschiedene Meditationen, Atemübungen und Achtsamkeitspraktiken runden die Stunde ab. Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke, warme Socken und ein Getränk. In päd. Verantwortung mit der Ev. Erwachsenenbildung Nds.
