Nach einer gründlichen Erwärmung erfolgt aus der Welt der Gymnastik bei fetziger Musik ein buntes und variables Fitnessprogramm, bei dem hauptsächlich der eigene Körper und ab und an verschiedene Fitnessgeräte die Trainingsgeräte sind. Nach einem intensiven Workout endet die Stunde mit Dehnung und Entspannung. Der Tag kann kommen! Bitte mitbringen: Isomatte, Sportkleidung, dicke Socken, Kissen, Handtuch.
Status:Anmeldung möglich
Kursnr.: Z18-92
Beginn: Do., 09.04.2026, 09:45 - 10:30 Uhr
Dauer: 9
Kursort: Stade, Grünendeicher Str. 1b (Alvi - Haus der Begegnung)
