Die intensiven Yogaübungen fördern Kraft, Koordination, Konzentration, Geduld, Ausdauer und Flexibilität. Es werden alle Hauptmuskelgruppen trainiert - vor allem Bauch, Beine und Po werden gekräftigt und gedehnt. Die Körperspannung wird verbessert, die Figur gestrafft und das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Die Yogaübungen werden mit Pilates und Kraftübungen kombiniert. Bitte mitbringen: Matte, Sportkleidung, Handtuch, Getränk
Status:Anmeldung möglich
Kursnr.: Z18-142
Beginn: Mi., 08.04.2026, 17:45 - 18:45 Uhr
Dauer: 13
Kursort: IGS, kleine Turnhalle, Bremervörder Str. 76
