Regelmäßiges Yoga fördert die körperliche Gesundheit und Widerstandskraft. Dynamische Körperübungen halten die Gelenke geschmeidig, dehnen die Muskulatur und bringen den Körper, zurück in eine ausgeglichene Balance. Die Wirbelsäule wird gestärkt, die Bandscheiben bleiben flexibel, um Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfällen vorzubeugen. Bitte mitbringen: Matte, Sportkleidung, Handtuch, Getränk.
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Kursnr.: Z18-187
Beginn: Mi., 22.04.2026, 20:00 - 21:15 Uhr
Dauer: 10
Kursort: Turnhalle, Thuner Str. 71, Gymnastikraum, 1. OG
