Hatha Yoga für Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse(n)

Es ist wissenschaftlich belegt, dass Yoga bei unterschiedlichen Krankheitsbildern, wie Nacken-, Rücken- und Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Verdauungsproblemen, Schlafstörungen und Stress positive Auswirkungen hat.
Inhalte:
- Yogaübungen und Atemübungen wirken sich positiv auf den Geist und das vegetative Nervensystem aus und steigern das allgemeine Wohlbefinden.
- Dynamische Übungsreihen, die Ihre Flexibilität und Kraft steigern.
- Stabilisierung und Verbesserung der Körperhaltung.
- Bewusste Atemführung helfen Ihnen, Ihre Atmung zu vertiefen und besser zu kontrollieren.
- Meditative Wahrnehmungsübungen fördern die Achtsamkeit und bringen neue Energie sowie eine gesteigerte Lebensqualität.
Die Kombination aus Bewegung, Atem und Meditation führt zu neuer Energie und Lebensqualität. Sie werden lernen, Stress abzubauen und Ihre innere Balance zu finden.
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, Socken, Handtuch.
Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: Z18-118

Beginn: Mo., 13.04.2026, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Ev. FABI, Neubourgstr. 5, Strand-Welle

Gebühr: 85,00 € (inkl. MwSt.)