HIIT ist eine moderne Trainingsmethode, bei der sich kurze Belastungsphasen mit kurzen aktiven Erholungsphasen abwechseln. Damit trainieren Sie optimal Ihre Ausdauer. Durch die einfachen, aber fordernden Übungsabläufe ist das Training gleichermaßen für Anfänger*innen und Fortgeschritten geeignet. Wünschen Sie ein optimales Ausdauer/Krafttraining, können Sie HIIT und das Ganzkörper Workout zusammen buchen! Bitte mitbringen: Matte, Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk.
Status:Plätze frei
Kursnr.: A18-52
Beginn: Fr., 14.08.2026, 17:30 - 18:30 Uhr
Dauer: 8
Kursort: Turnhalle, Thuner Str. 71, Gymnastikraum, 1. OG
