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Faszien- und Rückenfitness für den Alltag

Stade, FABI, Neubourgstr. 5, Do. 15.08.2019 (19:30 - 20:30 Uhr) - Do. 19.12.2019

Einseitige Belastungen im Job, zu wenig Bewegung, häufiger Stress können Rückenschmerzen verursachen. Nur eine ganzheitliche Betrachtung des Menschen und seiner Strukturen wie Faszien, Muskeln, Knochen und Gelenke können ein funktionelles Training [mehr] 


Fit Mix

Stade, Feigenbutz, Diekmannweg 26, Do. 22.08.2019 (19:15 - 20:15 Uhr) - Do. 19.12.2019

In dieser Stunde kann "alles" passieren! Eine abwechslungsreicher Abend, an dem die Themen Aerobic, Tabata und Krafteinheiten für Beine, Po, Core (Tiefenmuskulatur), Rücken, Bauch, Brust und Arme aufgegriffen werden. Jede Stunde beginnt mit dem Warm [mehr] 


Fit in den Tag

Stade, Grünendeicher Str. 1b, (ehemalige Sparkasse Stade-Altes-Land), Do. 29.08.2019 (09:00 - 09:45 Uhr) - Do. 19.12.2019

Die Nacht geht - die Fitness kommt! Dieses ausgewogene Fitnessprogramm zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit und des allgemeinen Wohlbefindens bietet sanftes Ausdauertraining, funktionelle Gymnastik und Stretching. Geeignet zum [mehr] 


Yoga Shape

Stade, IGS, Turnhalle, Bremervörder Str. 76, Mi. 04.09.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 11.12.2019

Die intensiven Yogaübungen fördern Kraft, Koordination, Konzentration, Geduld, Ausdauer und Flexibilität.
Es werden alle Hauptmuskelgruppen trainiert - vor allem Bauch, Beine und Po werden gekräftigt und gedehnt.
Die Körperspannung wird [mehr] 


Faszien- und Rückenfitness für den Alltag

Stade, IGS, Turnhalle, Bremervörder Str. 76, Mi. 04.09.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 11.12.2019

Einseitige Belastungen im Job, zu wenig Bewegung, häufiger Stress können Rückenschmerzen verursachen. Nur eine ganzheitliche Betrachtung des Menschen und seiner Strukturen wie Faszien, Muskeln, Knochen und Gelenke können ein funktionelles Training [mehr] 


Fit in den Tag

Stade, Grünendeicher Str. 1b, (ehemalige Sparkasse Stade-Altes-Land), Do. 09.01.2020 (09:00 - 09:45 Uhr) - Do. 26.03.2020

Die Nacht geht - die Fitness kommt! Dieses ausgewogene Fitnessprogramm zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit und des allgemeinen Wohlbefindens bietet sanftes Ausdauertraining, funktionelle Gymnastik und Stretching. Geeignet zum [mehr] 


Faszien- und Rückenfitness für den Alltag

Stade, Turnhalle, Thuner Str. 71, Do. 09.01.2020 (19:30 - 20:30 Uhr) - Do. 26.03.2020

Einseitige Belastungen im Job, zu wenig Bewegung, häufiger Stress können Rückenschmerzen verursachen. Nur eine ganzheitliche Betrachtung des Menschen und seiner Strukturen wie Faszien, Muskeln, Knochen und Gelenke können ein funktionelles Training [mehr] 


Yoga Shape

Stade, IGS, Turnhalle, Bremervörder Str. 76, Mi. 15.01.2020 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 18.03.2020

Die intensiven Yogaübungen fördern Kraft, Koordination, Konzentration, Geduld, Ausdauer und Flexibilität.
Es werden alle Hauptmuskelgruppen trainiert - vor allem Bauch, Beine und Po werden gekräftigt und gedehnt.
Die Körperspannung wird [mehr] 


Faszien- und Rückenfitness für den Alltag

Stade, IGS, Turnhalle, Bremervörder Str. 76, Mi. 15.01.2020 (19:00 - 19:40 Uhr) - Mi. 18.03.2020

Einseitige Belastungen im Job, zu wenig Bewegung, häufiger Stress können Rückenschmerzen verursachen. Nur eine ganzheitliche Betrachtung des Menschen und seiner Strukturen wie Faszien, Muskeln, Knochen und Gelenke können ein funktionelles Training [mehr] 


Fit Mix

Stade, Feigenbutz, Diekmannweg 26, Do. 16.01.2020 (19:15 - 20:15 Uhr) - Do. 19.03.2020

In dieser Stunde kann "alles" passieren! Eine abwechslungsreicher Abend, an dem die Themen Aerobic, Tabata und Krafteinheiten für Beine, Po, Core (Tiefenmuskulatur), Rücken, Bauch, Brust und Arme aufgegriffen werden. Jede Stunde beginnt mit dem Warm [mehr] 



 
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