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Veranstaltungen am 10.01.2018:


Handwerkszeug für Eltern

DRK Kindertagesstätte "Grashüpfer", Mi. 10.01.2018 (19:00 - 21:30 Uhr) - Mi. 07.03.2018

Kinder erziehen ohne Schimpfen, Schreien, Ausrasten, ohne sich in endlose Konflikte oder Diskussionen zu verstricken und dabei womöglich noch gelassen und entspannt bleiben? Wer eine Antwort auf diese Fragen sucht, bekommt hier ein Handwerkszeug für [mehr] 


Bauch, Beine, Po

IGS Hohenwedel, Turnhalle, Bremervörder Str. 76, Mi. 10.01.2018 (18:00 - 19:10 Uhr) - Mi. 14.03.2018

Wer sich eine straffe und knackige Figur wünscht, kann mit dem richtigen Training viel erreichen. "Ran an die Problemzonen" heißt das Motto bei dem Work-out-Programm für Bauch, Beine und Po. Das sportliche Rezept gegen schlaffe Muskeln, strafft und [mehr] 


Pilates

Lebenshilfe e. V., Am Hohen Felde 53, Mi. 10.01.2018 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mi. 07.03.2018

Geschmeidigkeit, eine gute Figur und Entspannung sind Ziele des Trainingsprogramms, das alle Muskeln kräftigt und dehnt. Muskelbalance und das innere Gleichgewicht werden gefördert.
Bitte mitbringen: Isomatte, Sportkleidung, dicke Socken, Kissen, [mehr] 


Pilates

Lebenshilfe e. V., Am Hohen Felde 53, Mi. 10.01.2018 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mi. 07.03.2018

Geschmeidigkeit, eine gute Figur und Entspannung sind Ziele des Trainingsprogramms, das alle Muskeln kräftigt und dehnt. Muskelbalance und das innere Gleichgewicht werden gefördert.
Bitte mitbringen: Isomatte, Sportkleidung, dicke Socken, Kissen, [mehr] 


H.I.T. hochintensives Training und Faszientraining

IGS Hohenwedel, Turnhalle, Bremervörder Str. 76, Mi. 10.01.2018 (19:15 - 20:15 Uhr) - Mi. 14.03.2018

H.I.T ist ein Hochintensives Ganzkörper-Intervall-Training, nur mit dem eigenen Körpergewicht.
In kurzen, knackigen Einheiten powern wir uns aus, bauen Muskeln auf und lassen gleichzeitig die Pfunde schmelzen.
Das Faszientraining rundet die [mehr]