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Veranstaltungen am 04.09.2019:


Yoga Shape

Stade, IGS, Turnhalle, Bremervörder Str. 76, Mi. 04.09.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 11.12.2019

Die intensiven Yogaübungen fördern Kraft, Koordination, Konzentration, Geduld, Ausdauer und Flexibilität.
Es werden alle Hauptmuskelgruppen trainiert - vor allem Bauch, Beine und Po werden gekräftigt und gedehnt.
Die Körperspannung wird [mehr] 


Faszien- und Rückenfitness für den Alltag

Stade, IGS, Turnhalle, Bremervörder Str. 76, Mi. 04.09.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 11.12.2019

Einseitige Belastungen im Job, zu wenig Bewegung, häufiger Stress können Rückenschmerzen verursachen. Nur eine ganzheitliche Betrachtung des Menschen und seiner Strukturen wie Faszien, Muskeln, Knochen und Gelenke können ein funktionelles Training [mehr]