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Hatha Yoga

Stade, FABI, Neubourgstr. 5, Mo. 13.01.2020 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mo. 23.03.2020

Sie erfahren, wie Anspannung und Entspannung im richtigen Verhältnis den Energiestrom des Körpers in Fluss bringen. Dynamische Übungsreihen, stabilisierender Haltungsaufbau, bewusste Atemführung und meditative Wahrnehmungsschulung führen zu neuer [mehr] 


Hatha Yoga

Stade, FABI, Neubourgstr. 5, Mo. 13.01.2020 (19:45 - 21:15 Uhr) - Mo. 23.03.2020

Sie erfahren, wie Anspannung und Entspannung im richtigen Verhältnis den Energiestrom des Körpers in Fluss bringen. Dynamische Übungsreihen, stabilisierender Haltungsaufbau, bewusste Atemführung und meditative Wahrnehmungsschulung führen zu neuer [mehr] 


Hatha Yoga

Stade, FABI, Neubourgstr. 5, Di. 14.01.2020 (18:00 - 19:30 Uhr) - Di. 24.03.2020

Sie erfahren, wie Anspannung und Entspannung im richtigen Verhältnis den Energiestrom des Körpers in Fluss bringen. Dynamische Übungsreihen, stabilisierender Haltungsaufbau, bewusste Atemführung und meditative Wahrnehmungsschulung führen zu neuer [mehr] 


Hatha Yoga

Stade, FABI, Neubourgstr. 5, Di. 14.01.2020 (19:45 - 21:15 Uhr) - Di. 24.03.2020

Sie erfahren, wie Anspannung und Entspannung im richtigen Verhältnis den Energiestrom des Körpers in Fluss bringen. Dynamische Übungsreihen, stabilisierender Haltungsaufbau, bewusste Atemführung und meditative Wahrnehmungsschulung führen zu neuer [mehr] 


Hatha Yoga

Stade, FABI, Neubourgstr. 5, Di. 14.01.2020 (18:00 - 19:30 Uhr) - Di. 24.03.2020

Sie erfahren, wie Anspannung und Entspannung im richtigen Verhältnis den Energiestrom des Körpers in Fluss bringen. Dynamische Übungsreihen, stabilisierender Haltungsaufbau, bewusste Atemführung und meditative Wahrnehmungsschulung führen zu neuer [mehr] 


Yin Yoga

Stade, FABI, Neubourgstr. 5, Di. 14.01.2020 (11:15 - 12:45 Uhr) - Di. 17.03.2020

Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil. Die Yoga-Positionen (Asanas) werden ohne aktive Muskelkraft (so passiv wie möglich) über einen Zeitraum von 3 bis 5 Minuten gehalten. Dabei geht die Dehnung in tiefere Körperschichten und es werden verklebte Faszien [mehr] 


Kundalini Yoga für Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse

Stade, FABI, Neubourgstr. 5, Di. 14.01.2020 (19:45 - 21:15 Uhr) - Di. 10.03.2020

Kundalini Yoga beinhaltet atemgeführte und teilweise dynamische Asanas (Körperübungen) in einer bestimmten Reihenfolge, eine Entspannungsphase und eine abschließende Meditation, die aufeinander abgestimmt sind. Die Stunde beginnt und endet mit einem [mehr] 


Yin Yoga

Stade, FABI, Neubourgstr. 5, Mi. 15.01.2020 (19:45 - 21:15 Uhr) - Mi. 18.03.2020

Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil. Die Yoga-Positionen (Asanas) werden ohne aktive Muskelkraft (so passiv wie möglich) über einen Zeitraum von 3 bis 5 Minuten gehalten. Dabei geht die Dehnung in tiefere Körperschichten und es werden verklebte Faszien [mehr] 


Yoga Shape

Stade, IGS, Turnhalle, Bremervörder Str. 76, Mi. 15.01.2020 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 25.03.2020

Die intensiven Yogaübungen fördern Kraft, Koordination, Konzentration, Geduld, Ausdauer und Flexibilität.
Es werden alle Hauptmuskelgruppen trainiert - vor allem Bauch, Beine und Po werden gekräftigt und gedehnt.
Die Körperspannung wird [mehr] 


Flow Yoga - dynamisch und kraftvoll

Stade, FABI, Neubourgstr. 5, Mi. 15.01.2020 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 18.03.2020

Flow Yoga ist ein dynamischer, kräftigender Yoga-Stil. Die Asanas (Körperübungen) werden zu einem fließenden und dynamischen Bewegungsablauf verbunden. Die Abläufe sind so modifiziert, dass jeder sie erlernen und ausführen kann. Durch das [mehr] 



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