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Faszien- und Rückenfitness für den Alltag

Stade, IGS, Turnhalle, Bremervörder Str. 76, Mi. 15.01.2020 (19:00 - 19:40 Uhr) - Mi. 25.03.2020

Einseitige Belastungen im Job, zu wenig Bewegung, häufiger Stress können Rückenschmerzen verursachen. Nur eine ganzheitliche Betrachtung des Menschen und seiner Strukturen wie Faszien, Muskeln, Knochen und Gelenke können ein funktionelles Training [mehr] 


Hatha Yoga in der Schwangerschaft

Stade, FABI, Neubourgstr. 5, Do. 16.01.2020 (18:15 - 19:45 Uhr) - Do. 26.03.2020

Die Schwangerschaft ist im Leben jeder Frau eine ganz besondere Zeit. Um diese Zeit in all ihren Facetten meistern, erleben, genießen zu können und um die nötige innere Gelassenheit zu entwickeln, bietet Hatha Yoga das richtige Werkzeug. Sie lernen [mehr] 


Rückbildungsgymnastik

Stade, Hebammenpraxis,
Carl-von-Ossietzky-Weg 19, Do. 16.01.2020 (08:45 - 10:00 Uhr) - Do. 05.03.2020

Es werden Übungen für die Stärkung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur erarbeitet, die die durch die Geburt strapazierten Körperregionen wieder in Form bringen. Die Rückbildungsgymnastik stärkt auch das allgemeine Wohlbefinden und gibt [mehr] 


Rückbildungsgymnastik

Stade, Hebammenpraxis,
Carl-von-Ossietzky-Weg 19, Do. 16.01.2020 (10:00 - 11:15 Uhr) - Do. 05.03.2020

Es werden Übungen für die Stärkung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur erarbeitet, die die durch die Geburt strapazierten Körperregionen wieder in Form bringen. Die Rückbildungsgymnastik stärkt auch das allgemeine Wohlbefinden und gibt [mehr] 


Rückbildungsgymnastik

Stade, Hebammenpraxis,
Carl-von-Ossietzky-Weg 19, Do. 16.01.2020 (11:15 - 12:30 Uhr) - Do. 05.03.2020

Es werden Übungen für die Stärkung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur erarbeitet, die die durch die Geburt strapazierten Körperregionen wieder in Form bringen. Die Rückbildungsgymnastik stärkt auch das allgemeine Wohlbefinden und gibt [mehr] 


Hatha Yoga - Eine umfassende Methode der Gesundheitsförderung

Stade, FABI, Neubourgstr. 5, Do. 16.01.2020 (20:00 - 21:30 Uhr) - Do. 26.03.2020

Dieser Hatha Yoga-Kurs ist auf die Bedürfnisse des Menschen in der heutigen Zeit ausgerichtet. Zentrale Punkte sind Achtsamkeit und die Harmonisierung von Körper, Geist und Atmung. Die Körperhaltungen und Bewegungsabläufe tragen zur Kräftigung, [mehr] 


Meditationskreis

Stade, FABI, Neubourgstr. 5, Do. 16.01.2020 (20:00 - 21:30 Uhr) - Do. 02.04.2020

Dieses Angebot richtet sich an Teilnehmende, die schon Erfahrungen mit Meditations- und Entspannungstechniken gesammelt haben. Im 14-tägigen Rhythmus werden verschiedene Themen des Lebens betrachtet.
In angeleiteten Meditationen zu den jeweiligen [mehr] 


Fit Mix

Stade, Feigenbutz, Diekmannweg 26, Do. 16.01.2020 (19:15 - 20:15 Uhr) - Do. 19.03.2020

In dieser Stunde kann "alles" passieren! Eine abwechslungsreicher Abend, an dem die Themen Aerobic, Tabata und Krafteinheiten für Beine, Po, Core (Tiefenmuskulatur), Rücken, Bauch, Brust und Arme aufgegriffen werden. Jede Stunde beginnt mit dem Warm [mehr] 


Babyhandzeichen

Stade, FABI, Neubourgstr. 5, Mo. 20.01.2020 (10:15 - 11:30 Uhr) - Mo. 16.03.2020

Babyzeichensprache dient der Kommunikation zwischen Baby und Eltern. Babyhandzeichen sind Gebärden aus der deutschen Gebärdensprache. Sie dienen dem entspannten und verständlichen Austausch zwischen Baby und Eltern. Babyzeichen werden zum [mehr] 


Meine Stimme - authentisch, kraftvoll, gesund

Stade, FABI, Neubourgstr. 5, Mi. 22.01.2020 (19:30 - 21:00 Uhr) - Mi. 19.02.2020

In unserer privaten und beruflichen Kommunikation ist unsere Stimme unser wichtigstes Werkzeug. Lernen Sie Ihre eigene Stimme kennen und entdecken Sie Ihre stimmlichen Möglichkeiten. Gleichzeitig erfahren Sie viel über Ihren Atem und Ihre körperliche [mehr] 



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